Cara menenangkan hati dan pikiran bisa dilakukan dengan banyak hal mulai dari berdzikir, berpikir positif, hingga melakukan olahraga fisik ternyata mampu dalam mengurangi kegalauan hati. Hati yang tidak tenang lantaran memiliki banyak masalah bisa sangat berpengaruh pada kesehatan mental kita. Jika hal ini terus terjadi tentunya akan sangat mengganggu aktivitas. Lantas bagaimana cara yang bisa …